« Automatiquement en cas de danger, de menace, d’alerte, le cerveau nous commande de fuir ; si nous ne pouvons pas, nous allons lutter; et si rien ne marche : ni la fuite, ni la lutte, nous allons subir la situation, nous replier sur nous même, « faire le mort » en essayant simplement de survivre.
Dans le livre, Emotions : quand c’est plus fort que moi, Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet, nous aident à expliquer nos réactions.
Devant le choc, la réaction humaine la plus archaïque est donc la peur ; si elle ne suffit pas à rétablir l’équilibre, la colère intervient ; quand ni la peur ni la colère ne fonctionnent, la tristesse prend le relais ! Raison pour laquelle, dans la colère il y a toujours de la peur. Et dans la tristesse, on retrouve toujours de la peur et de la colère ».
Nos émotions nous font peur alors qu’elles sont là pour nous aider à voir ce qui se joue en nous. PSYCH-K® est une méthode qui nous aide à accepter nos émotions et à vivre sereinement avec.