Dans la vie nous avons toujours des tonnes de choses à faire, pour le travail, la maison, les enfants, etc… Et souvent nous ne prenons pas le temps de nous ressourcer alors que ce devrait être notre priorité car avec des ressources nous pouvons gérer et faire face à la vie bien plus facilement que si nous sommes à bout de souffle !…
Personnellement, j’adore aller me promener dans la nature. Pour le plaisir de la balade et de l’oxygénation mais aussi pour l’effet que la nature a sur moi. Quand je suis fatiguée, préoccupée, mélancolique … une petite promenade dans la forêt suffit à me ressourcer et à me redonner de la légèreté et du la joie !… La nature, une ressource simple mais puissante.
Ce peut-être le yoga, le sport ou de la création : faire des photos, dessiner, colorier… Les ressources sont diverses et variées mais elles nous font du bien et c’est pour ça qu’on en a besoin.
Et vous, quelle est votre ressource?